筋肉の柔軟性の重要さ

筋肉の柔軟性について〜京橋で肩こり、腰痛など、トータルケアできるポカラ整骨院〜

こんにちは！ポカラ整骨院です今回は筋肉の柔軟性についてお話していきますお身体が痛みを訴えている時や重だるさを感じると、「ストレッチをしてください」、「湯舟に浸かって筋肉を温めて柔らかくしてください」など言われる事が多いですよねじゃあなぜ筋肉の柔軟性が必要なんでしょうか？...