こんにちは、ポカラ整骨院です！
みなさん肩こりの原因はご存じですか？
肩こりには原因となる基礎疾患がない「本態性肩こり」と
基礎疾患に由来する「症候性肩こり」があります。
「症候性肩こり」は頸椎・肩関節などの整形外科疾患の他に、
内臓疾患、眼疾患、中耳炎や副鼻腔炎、顎関節症、及び精神科疾患など
数多くの疾患により生じてきます。
「本態性肩こり」は特別な疾患が存在しない場合で、
過労・運動不足・不良姿勢・精神的な緊張・寒冷などによりおこりやすくなります。
若年層の方はほとんどがこれに該当するんじゃないでしょうか。
そこで肩こりに関係する主になる筋肉は頚部から肩、及び肩甲骨周辺に存在するもの
が考えられています。
名前をあげればキリがないので割愛します。（カウンセリング時にはきちんと説明します）
症状は？
首から肩にかけて存在する筋肉の重苦しい・張っている・痛い・固くなった感じ
などの不快感を感じます。筋肉の“こり”は触れる場合と触れない場合があります。
肩こりの治療は？
肩こりの原因が極めて多岐にわたる事により、
その誘因・原因となる病態が明らかである「症候性肩こり」の場合は
原疾患に対する治療が重要で優先されないといけません。
しかし、原因となる基礎疾患のない「本態性肩こり」も少なくありません
。
このような場合、シップや外用剤など、痛み止めなどを処方される事が多いです。
ポカラ整骨院ではホットパックなどの温熱療法、マッサージ、ストレッチなどの筋肉弛緩療法などを行い、適度な体操、運動療法まで指導します。
何より大事なのは自発的に筋肉を動かすため、筋肉の代謝が高まり効果があります◎
また厄介なのが筋力低下も肩こりにつながります！！
意識的に筋肉を動かす事が何より重要という事になるのです。
再発予防、そもそもそういった症状を起こさない為にも日々のケアが大事です！
肩こりが引き金になり、肩が上がらなくなったり、、、長引いたりしますよ！
気になる方はぜひ京橋で肩こり、腰痛など、トータルケアできるポカラ整骨院
でお待ちしています(^^)
